Συμβατές εκδόσεις
Boulettes de viande, pommes de terre et poivrons à la sauce tomate
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Les boulettes de viande
- 40 g de pain, frais ou rassis, coupé en morceaux
- 80 g de lait
- 6 - 12 brins de persil plat frais, les feuilles seulement
- 1 gousse d'ail
- 400 g de viande de bœuf hachée
- 2 œufs
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
- huile, pour graisser
- 600 g de poivrons, coupés en lanières fines
La sauce tomate
- 1 gousse d'ail
- 50 - 80 g d'oignon, coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 725 g de tomates concassées en conserve
- 100 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 600 g de pommes de terre, coupées en cubes (2 cm env.)
- 1 pincée de poivre noir moulu
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2033.8 kJ / 483.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 31 g
- Υδατάνθρακες
- 45.2 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Φυτικές ίνες
- 8.5 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνHachis parmentier aux herbes, purée au paprika
1 godz. 45 min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min
Blanquette de veau
1h 15min
Curry de poulet aux fruits et riz
45min
Rougail saucisse
50min
Colombo de porc aux légumes
45min
Poulet au citron, olives et boulgour
50min
Couscous royal
1 Std. 20 Min
Couscous de poulet aux légumes
1 Std. 20 Min
Sauté de veau au chorizo
1h
Poulet marocain au garam masala et couscous
50min
Jambalaya de poulet
40min