Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g banana, cut into pieces and frozen
- 100 g smooth peanut butter
- 100 g coconut milk
- coconut nectar, to serve (optional - see Tips)
- cacao nibs, to serve (optional - see Tips)
- coconut flakes, toasted, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2058.8 kJ / 490.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.6 g
- Υδατάνθρακες
- 32.6 g
- Λιπαρά
- 33.2 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Peppermint chocolate brownie cheesecake
1h 5 min
Mango and turmeric sorbet
10 min
Summer ice cream cake
4h 50 min
Raw snickers slice
55 min
Ube ice cream
12h 10 min
Creamy mango icy poles
8h 15 min
Mixed berry pavlova stack
5h 30 min.
Brandy snaps
30 min
Mint choc chip ice cream
4 Std. 15 Min
Dumplings with chocolate centres and cherry sauce
1hod. 30min
Triple chocolate layer cake
5h 20 min
Almond milk jellies with fruit coulis
4 godz. 55 min