Gruselige Spaghetti mit Fleischbällchen
TM6 TM5

Gruselige Spaghetti mit Fleischbällchen

3.6 (8 βαθμολογίες)

Υλικά

Fleischbällchen

  • 550 g Putenbrust, in Stücken (3 cm)
  • Olivenöl zum Einfetten
  • 1000 g Wasser
  • 80 g roter Quinoa
  • 60 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 30 g frische Kräuter, gemischt (z.B. Petersilie, Thymian, Oregano), abgezupft
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • ½ TL Chiliflocken, getrocknet (προαιρετικό πεδίο)
  • ¼ TL Fenchelsamen
  • 1 Ei
  • 10 Oliven, schwarz, entsteint, halbiert

Tomatensauce und Fertigstellung

  • 2 Zwiebeln (ca. 100 g), halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 30 g Olivenöl
  • 800 g stückige Tomaten
  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Kochen
  • ½ TL Pfeffer
  • Wasser zum Kochen
  • 340 g Spaghetti, schwarz

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1886 kJ / 452 kcal
Πρωτεΐνη
33 g
Υδατάνθρακες
51 g
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
5.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων