Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g virgin coconut oil, melted, plus extra for greasing
- 150 g almonds, activated or roasted
- 150 g cashews, activated or roasted
- 160 g pitted Medjool dates
- 40 g dried cranberries
- 65 g almond butter (see Tips)
- 60 g honey (see Tips)
- 1 tsp ground roasted wattleseed (see Tips)
- ½ tsp natural vanilla extract
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (see Tips)
- 150 g dark chocolate (70% cocoa)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 781.5 kJ / 186.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.6 g
- Υδατάνθρακες
- 12.6 g
- Λιπαρά
- 13.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Macadamia protein balls with coconut butter
40 Min
Raw snickers slice
55min
Best ever carrot cake
1h 35min
Raw lamington slice
1 Std.
Passionfruit gummies
1 Std. 25 Min
Fruity dream (TM6)
10min
Honeycomb
1 Std. 30 Min
Strawberries and cream bites
1h 5min
Rice pudding
50 Min
Roasted peach ice-cream
25 Std. 20 Min
Maple pecan ice cream
26h 30min
Bread and butter pudding
1h 15min