Couscoussalat
TM6 TM5 TM31

Couscoussalat

4.2 (414 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g Couscous
  • 350 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 150 g gegarte Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
  • 1 Knoblauchzehe
  • 50 g Olivenöl
  • 30 g Zitronensaft
  • ½ Bund Petersilie, abgezupft
  • 2 Stängel Minze, abgezupft
  • 1 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 300 g Möhren, in Stücken
  • 100 g Staudensellerie, in Stücken

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1603 kJ / 383 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
47 g
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων