Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscoussalat
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Couscous200 g
-
Wasser350 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
gegarte Kichererbsen aus der Dose, abgetropft150 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl50 g
-
Zitronensaft30 g
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Minze abgezupft2 Stängel
-
Salz1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Möhren in Stücken300 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1603 kJ /
383 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Υδατάνθρακες
47 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 1/2019
44 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKartoffelklöße
25ωρ.
Böhmische Knödel
1ωρ. 30 λεπτ.
Spätzle
30 λεπτ.
Nockerl / Spätzle
20 λεπτ.
Möhren-Erbsen-Gemüse
35 λεπτ.
Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln
20 λεπτ.
Smashed Frikadellen
25 λεπτ.
Linsen-Dinkel-Spätzle
1ωρ.
Röstpaprikasauce auf Vorrat
50 λεπτ.
Spiegeleier dampfgegart
15 λεπτ.
Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel
1ωρ. 30 λεπτ.
Roosterbrood vom Braai (Brot vom Grill)
2ωρ.