Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g pestek dyni
- 80 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 70 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych, umytych i osuszonych, pokrojonych na kawałki
-
150
g oliwy z oliwek, extra virgin
ή 150 g oleju rzepakowego, tłoczonego na zimno - 1 płaska łyżeczka soli
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 2084.8 kJ / 498.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.9 g
- Υδατάνθρακες
- 3.1 g
- Λιπαρά
- 50.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 1014.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKremowy sos brokułowy
35 Min
Śródziemnomorski sos warzywny
45min
Spaghetti Bolognese
40min
Sos paprykowy z salami
45min
Musztarda gruszkowa
30 Min
Sos puttanesca
45min
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 Min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 Min
Chutney z mango
40min
Dressing z sera pleśniowego w stylu amerykańskim
5 Min
Sos arrabbiata
40min
Hummus z bobu
1h