Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
TM5

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • 550 - 600 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα (μπανάνα, ακτινίδιο, ροδάκινο, μήλο, σταφύλι), ώριμα, σε κομματάκια
  • λίγα φύλλα φρέσκου δυόσμου
  • 350 - 400 γρ. μάνγκο, ώριμα, σε κομμάτια (2 μάνγκο)
  • 20 γρ. χυμό λάιμ
  • 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 1 πρέζα αλεσμένη κανέλα (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
413 kJ / 97 kcal
Πρωτεΐνη
1.3 g
Υδατάνθρακες
23.6 g
Λιπαρά
0.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων