Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 550 - 600 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα (μπανάνα, ακτινίδιο, ροδάκινο, μήλο, σταφύλι), ώριμα, σε κομματάκια
- λίγα φύλλα φρέσκου δυόσμου
- 350 - 400 γρ. μάνγκο, ώριμα, σε κομμάτια (2 μάνγκο)
- 20 γρ. χυμό λάιμ
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 πρέζα αλεσμένη κανέλα (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 413 kJ / 97 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.3 g
- Υδατάνθρακες
- 23.6 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΠαλουζές
20 Min
Σαρλότα της γιαγιάς
40min
Κέικ πορτοκαλιού
1 Std. 25 Min
Τιραμισού
Brak ocen
Κρέμα με σοκολάτα γάλακτος
4u. 50min
Κρέμα με μπισκότα Morning Coffee
5 Std. 30 Min
Πορτοκαλόπιτα
2h
Δούκισσα
5 Std. 30 Min
Καραμελωμένη κηρήθρα (honeycomb)
1 Std. 30 Min
Τιραμισού λεμόνι
Brak ocen
Παγωτό με φρούτα
5 Min
Αφρός μούρων
10 Min