Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 1 łyżka skórki otartej z cytryny
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 480 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 1 jajko, roztrzepane
- 50 - 60 g bułki tartej
- 20 - 30 g mąki pszennej
- 1 - 2 łyżeczki kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 20 - 30 g oliwy z oliwek, extra virgin, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 10 g octu balsamicznego
- ½ łyżeczki cukru
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1780.8 kJ / 425.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21.5 g
- Υδατάνθρακες
- 55.4 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Φυτικές ίνες
- 9 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRacuchy z konfiturą truskawkową (ruchanki)
1h 30min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Łazanki
1h
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30min
Placki z chleba z sosem czosnkowo-ziołowym
50 min
Fasolka po bretońsku
13h 30 min
Indyk w kruchym cieście
1h 30min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Kluski scykane (hałuski)
45 min
Czorne kluski
3h 30 min
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3h
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h