Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

4.3 82 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porcje

Υλικά

60 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
2 - 3 ząbki czosnku
1 łyżka skórki otartej z cytryny
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
480 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
1 jajko roztrzepane
50 - 60 g bułki tartej
20 - 30 g mąki pszennej
1 - 2 łyżeczki kolendry, mielonej
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
20 - 30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do smażenia
10 g octu balsamicznego
½ łyżeczki cukru

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 21.5 g

Θερμίδες 1780.8 kJ / 425.4 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 9 g

Υδατάνθρακες 55.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® SEZONOWO 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata Caprese

30 λεπτ.

Pizza „słońce”

1ωρ. 45 λεπτ.

Wrapy à la moussaka

50 λεπτ.

Oładki ziemniaczane z grzybami

1ωρ. 10 λεπτ.

Kapuśniak kaszubski

45 λεπτ.

Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku

1ωρ. 15 λεπτ.

Makaron Pastalaya z Luizjany

1ωρ.

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

1ωρ.

Spaghetti à la carbonara ze szparagami

35 λεπτ.

Groszek po francusku

55 λεπτ.

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1ωρ.

Spaghetti z sosem bolognese z orzechów

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων