Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porciones

Υλικά

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porciones

Νάτριο 0 mg

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 625 kJ / 149 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SÓLO CON THERMOMIX 62 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Macarrones con merengue francés

1 godz. 30 min

Ensalada de pollo con manzana y apio

30 min

Salsa Aurora (Bechamel con jitomate) TM6

15 min

Conchas de pueblo con nata y mermelada

50 min

Avena con plátano y miel

10 min

Tamales de chicharrón en salsa verde

3 godz.

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30 min

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 min

Masa madre de manzana y trigo

Brak ocen

Masa madre de centeno

Brak ocen

Masa madre en polvo

Brak ocen

Cocción de pasta alternativa

20 min

Εμφάνιση όλων