Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas
4.6 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2000 g de agua
  • 2 cdas de sal fina
  • hielos los necesarios
Ejotes
  • 200 g de ejotes sin puntas
Espárragos
  • 200 g de espárragos verdes sin rabo
Brócoli
  • 200 g de brócoli en floretes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porciones

Νάτριο 0 mg
Πρωτεΐνη 15 g
Θερμίδες 625 kJ / 149 kcal
Λιπαρά 2 g
Φυτικές ίνες 10 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SÓLO CON THERMOMIX 62 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salsa Bernesa TM6

4.7(9)

20 min

Pan artesanal

4.6(132)

5 h

Espuma de chocolate y frambuesa

3.9(26)

10 min

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

4.7(39)

15 min

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

4.3(23)

10 min

Frappe de pinole

4.0(4)

20 min

Atole de pinole

4.2(5)

14 min

Atole de mazapan con chocolate

4.2(5)

25 min

Tamales de chicharrón en salsa verde

4.0(5)

3 h

Salsa de chile morita

5.0(1)

45 min

Huevos pochados

3.5(2)

15 min

Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.3(6)

8 h

 Εμφάνιση όλων