Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 7ωρ. 5 λεπτ.
6 ποτήρια
Υλικά
-
αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα35 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια25 γρ.
-
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)250 γρ.
-
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους10 γρ.
-
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους10 γρ.
-
σμέουρα, κατεψυγμένα50 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)1 κοφτή κ.σ.
-
νερό500 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)1 κ.σ.
Διατροφή ανά 1 ποτήρι
Θερμίδες
122 kcal /
512 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
14.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Υγιεινή ζωή!
22 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
