Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

14 unidades

Υλικά

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 316 kJ / 76 kcal

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Agosto 2018 33 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanada Catalã

Empanada Catalã

2 Std.

Bolo-rei de enchidos

Bolo-rei de enchidos

2 Std. 30 Min

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35 Min

Empada de frango e alho-francês

Empada de frango e alho-francês

50 Min

Arancini de tomate

Arancini de tomate

1 Std.

Baguetes com alho e orégãos

Baguetes com alho e orégãos

1 Std. 30 Min

Quiche de alho-francês e camarão

Quiche de alho-francês e camarão

1 Std. 10 Min

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1 Std. 45 Min

Merendas com massa de piza

Merendas com massa de piza

1 Std. 10 Min

Pão crocante sem glúten

Pão crocante sem glúten

3 Std.

Pão enrolado de peru

Pão enrolado de peru

1 Std. 15 Min

Omelete no forno

Omelete no forno

40 Min

Εμφάνιση όλων