Συσκευές & Αξεσουάρ
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
14 unidades
Υλικά
-
azeite mais q.b. p/ untar35 g
-
dentes de alho2
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
curgete cortada em pedaços300 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
manjericão só as folhas15 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
ovos6
-
bebida de amêndoa150 g
-
orégãos1 c. chá de
-
pimentos assados cortados em pedaços pequenos100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidade
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
316 kJ /
76 kcal
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Agosto 2018
33 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPãezinhos de queijo
2ωρ.
Bolo-rei de enchidos
2ωρ. 30 λεπτ.
Pastéis de bacalhau
45 λεπτ.
Bola rápida de carne
55 λεπτ.
Patê de salmão
5 λεπτ.
Bolinhos de bacalhau
1ωρ.
Sonhos de bacalhau
1ωρ. 10 λεπτ.
Bola de carne
1ωρ. 20 λεπτ.
Pataniscas de polvo
40 λεπτ.
Folar de carnes
2ωρ. 20 λεπτ.
Focaccias
2ωρ.
Pastéis de massa tenra
3ωρ.