Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g Kürbiskerne
- 2 Bio-Zitronen
- 30 g Salz, unjodiert
- 3 - 4 TL Pfefferkörner, schwarz
- 250 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 10 Knoblauchzehen, geschält, halbiert
- 250 g Kürbiskernöl
- Sonnenblumenöl
- Διατροφή
- ανά 1 Schraubglas
- Θερμίδες
- 5414 kJ / 1293 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30 g
- Υδατάνθρακες
- 14 g
- Λιπαρά
- 126 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Linsenaufstrich
30 min
Schinkenaufstrich
10 Min
Gemüsesauce
25min
Kürbishummus
1 Std.
Caponata Siciliana
30 min
Käsesauce
15 Min
Kürbis-Käse-Sauce
25min
Hackfleischsauce mit Spinat
30 min
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50 min
Avocado-Erbsen-Hummus
30 min
Fleischsalat
10 Min
Orangeroter Aivar-Hummus
1 godz. 15 min