Wrap caeser

Wrap caeser

4.6 19 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

Molho

queijo parmesão
100 g
dente de alho
1
mostarda de Dijon
10 g
filetes de anchova, em óleo escorridos (15 g aprox.)
2
azeite
30 g
pimenta
1 pitada de
iogurte grego
120 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g

Wraps

azeite
35 g
dentes de alho
2
bacon em cubos
150 g
peito de frango cortado em cubos
400 g
paprika
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
molho de soja
10 g
mel
10 g
folha de louro
1
vinho da Madeira
40 g
abacate maduro cortado em pedaços
300 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
coentros só as folhas
10 g
tomate s/ sementes cortado em cubos
150 g
tortilhas de trigo (Ø 20 cm aprox.)
10
alface iceberg cortada em pedaços
150 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 1940 kJ / 464 kcal

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista julho 2018 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Strudel de salsicha e uva

Strudel de salsicha e uva

1h 30min

Quiche de alho-francês e camarão

Quiche de alho-francês e camarão

1h 10min

Empadas de legumes com queijo

Empadas de legumes com queijo

1h

Focaccia recheada

Focaccia recheada

3h

Piza com base de couve-flor

Piza com base de couve-flor

25min

Bolachas salgadas de aveia

Bolachas salgadas de aveia

35min

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1h 10min

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1h

Croquetes surpresa

Croquetes surpresa

40min

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20min

Bolo salgado de roquefort e pera

Bolo salgado de roquefort e pera

Nessuna valutazione

Empanada de presunto e grelos

Empanada de presunto e grelos

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων