Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- non-stick spray oil
- 6 oz tapioca flour
- 3 oz Asiago cheese, cubed (1 in.)
- ½ tsp ground mustard powder
- 1 pinch cayenne pepper
- ½ tsp freshly ground black pepper
- 4 ½ oz whole milk
- 2 oz grapeseed oil
- 1 large egg
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1159 kJ / 277 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZucchini and Almond Pulp Bread
2j 30 menit
Steamed Banana Muffins
30min
Baja-Style Fish Tacos
30min
Superfood Energy Balls
35min
Liver Detox
5 Min
Peach Hand Pies
1 Std. 50 Min
Dark Chocolate Bars
20h
Citrus Kick
5 Min
Green Day Juice
5 Min
Digestive Bliss
5 Min
Bourbon-Glazed Chicken Wings
50min
Hot Dogs in a Blanket
1 Std. 40 Min