Houmous

Houmous

3.7 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ. 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

dried chickpeas
250 g
water plus extra cold for soaking
500 g
ground cumin
2 tsp
fine sea salt
1 tsp
tahini
3 Tbsp
garlic clove
1
lemon juice (approx. 2 lemons)
40 g
olive oil
40 g
fresh coriander leaf roughly chopped
1 bunch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1171 kJ / 280 kcal

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lebanese cuisine 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pico de Gallo

5 Min

Bread Sauce

1 Std. 25 Min

Peppercorn Sauce

30 Min

Strawberry and Raspberry Jam

20 Min

Carrot and Chickpea Spread

15 Min

Tahini and Beetroot Dip

1 Std. 15 Min

Cucumber and Mint Raita

25 Min

Blueberry and Balsamic Dressing

5 Min

The Ultimate Barbecue Sauce

2 Std.

Roasted Garlic Dip

1 Std. 15 Min

Béarnaise sauce

15 Min

Artichoke & Butter Bean Dip

10 Min

Εμφάνιση όλων