Συσκευές & Αξεσουάρ
Kohlrabisuppe mit geröstetem Quinoa
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Kohlrabiblätter in Stücken15 g
-
Macadamianüsse, geröstet, gesalzen30 g
-
Parmesan in Stücken25 g
-
Rapsöl40 g
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser900 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Kohlrabi in Stücken430 g
-
Kartoffeln in Stücken200 g
-
Sellerie in Stücken150 g
-
Quinoa30 g
-
Kräuterquark (z.B. Frühlingsquark von Milram)200 g
-
Salz½ TL
-
Honig3 TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1475 kJ /
353 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Υδατάνθρακες
24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Auslöffeln!
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRinder-Consommé mit Grießsternchen und Gemüseeinlage
3ωρ. 30 λεπτ.
Weißweinsuppe
45 λεπτ.
Orientalische Linsensuppe
30 λεπτ.
Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45 λεπτ.
Tomatenessenz
13ωρ. 30 λεπτ.
Apfel-Curry-Suppe
20 λεπτ.
Graukäsesuppe
30 λεπτ.
Rindfleischsuppe mit Markklößchen
2ωρ.
Klare Brühe mit Walnussflädle und gebratenen Pilzen
45 λεπτ.
Kartoffelcremesuppe mit Knoblauch-Kresse-Öl
45 λεπτ.
Linsen-Süßkartoffel-Eintopf
1ωρ.
Petersilien-Rahm-Suppe
35 λεπτ.