Tabulè speziato
TM5

Tabulè speziato

3.0 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g di bulgur
  • acqua tiepida q.b.
  • 20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 5 g di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 3 pomodori, senza semi e a metà
  • 4 cipollotti a pezzi
  • 180 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
  • 100 g di olio di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 15 foglie di menta fresca, spezzettate

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
849 kJ / 204 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
8 g
Λιπαρά
18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων