Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 Ciabatta
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
-
40
g Zwiebeln, halbiert
ή 40 g Schalotten, halbiert - 20 g Olivenöl
- 250 g reife Paradeiser, geviertelt und entkernt
- 12 Oliven, schwarz, entkernt
- ½ TL Oregano, getrocknet
- ¼ - ½ TL Salz, nach Geschmack
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 120 g Mozzarella, in Stücken
- 20 - 30 Blättchen Basilikum, frisch, in Streifen
- Διατροφή
- ανά 1 Scheibe
- Θερμίδες
- 501 kJ / 119 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 16 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Detox-Salat
10min
Sattmacher-Salat
40 dk
Thai-Hähnchen-Bowl
1 Std.
Edamame als Vorspeise
20 Min
Italienischer Nudelsalat to go
30 min
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1 Std.
Hähnchenfleischstreifen anbraten
15 Min
Halloween Gemüseskelett mit blutigem Hummus
1 Std.
Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln
1h 10 min
Süßkartoffel-Bratwurst-Eintopf mit Bohnen
45 Min
Detox-Salat
10min
Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen
25 Min