Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g kaszy jaglanej
- 100 g ziaren amarantusa
- 50 g ryżu białego, długoziarnistego
- 600 g wody
- 150 g kaszy gryczanej, niepalonej
- olej, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 100 g mąki kasztanowej
- 50 g siemienia lnianego
- 50 g ziaren słonecznika
-
2
łyżeczki karobu, mielonego
ή 2 łyżeczki gumy guar - 2 płaskie łyżeczki suchych drożdży
- 1 łyżeczka cukru
- 1 ½ łyżeczki soli
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego
- Διατροφή
- ανά 1 kromkę
- Θερμίδες
- 377 kJ / 90.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.9 g
- Υδατάνθρακες
- 14.7 g
- Λιπαρά
- 2.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 171.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Meksykańskie zaplatane bułki
2 Std.
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2 Std.
Chleb gryczany
1h 35min
Bułki-trojaczki z ziarnami
2h 40min
Babka drożdżowa z rodzynkami
6u.
Chleb jogurtowy na długiej fermentacji
14h 50min
Bułeczki jogurtowe
1 Std.
Thermomix® Party - Przepis 2
1 Std. 5 Min
Bułki orkiszowe z ziołami
2 Std.
Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą
1h 50min
Bułeczki drożdżowe z groszkami czekolady i piankami marshmallow
2 Std. 30 Min
Chleb pszenny na zakwasie
15ωρ.