Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
山药胡萝卜羊排汤配花菇蒸鸡、红枣百合蒸南瓜
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
6 人份
Υλικά
红枣百合蒸南瓜
-
南瓜 去皮去瓜瓤，切块400 克
-
红枣 去核切块10 - 15 颗
-
百合 洗净，掰碎1 个
花菇蒸鸡
-
鸡 洗净，剪成约4厘米的小块500 克
-
葱 切段2 支
-
姜 切片10 克
-
枸杞8 颗
-
麻油1 茶匙
-
生抽1 茶匙
-
淀粉1 茶匙
-
料酒10 克
-
盐½ 茶匙
-
6 - 8 朵 新鲜香菇, ，切块花菇 提前泡发，切块6 - 8 朵
山药萝卜羊排汤
-
羊排 5厘米块，提前汆水500 克
-
姜 切片20 克
-
花椒 (προαιρετικό πεδίο)1 茶匙
-
八角2 个
-
料酒30 克
-
水1200 克
-
胡萝卜 切大块300 克
-
山药 选择脆性的，去皮切厚片200 克
上桌盛盘
-
适量 枫糖蜂蜜 (προαιρετικό πεδίο)适量
-
盐 依个人口味调整2 茶匙
-
白胡椒粉1 小撮
-
新鲜香菜 装饰用
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
720.4 mg
Πρωτεΐνη
29.6 g
Θερμίδες
2088 kJ /
498.8 kcal
Λιπαρά
26.5 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Υδατάνθρακες
33.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
轻松做顿饭
10 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Nenhuma avaliação
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Nenhuma avaliação
温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
Nenhuma avaliação
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Nenhuma avaliação
杏仁酱肉丸土豆
Nenhuma avaliação
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1h
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1h 10min
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1h 10min
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1h 10min
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Nenhuma avaliação
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Nenhuma avaliação
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50min