Oat milk

Oat milk

3.6 150 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

765 g

Υλικά

rolled oats
125 g
filtered water plus extra to rinse and soak
750 g
pitted dates (optional)
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 765 g

Νάτριο 18 mg

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 2590.8 kJ / 619.2 kcal

Λιπαρά 8.7 g

Φυτικές ίνες 16.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 118.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alternative milks 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Stack up the savings 126 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grab and go breakfast drink

6h

Mango yoghurt thick shake

5 phút

Lemongrass, mint and ginger tea

10 phút

Sgroppino

5 phút

Sweet beet

35 phút

Green machine

35 phút

Berry cordial

40 phút

Spumone al caffè

5 phút

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

5 phút

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

10 phút

Golden latte

10 phút

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 phút

Εμφάνιση όλων