Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 cm de gingembre, frais, pelé, en morceaux
- 1 mangue, mûre, pelée, en morceaux
- 180 g de yogourt nature
- 200 g d'eau
- 20 g de jus de citron
- 4 glaçons
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 305 kJ / 73 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.1 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Λιπαρά
- 2 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChocolat chaud
10 min
Vin chaud
20 min
Chocolat chaud italien
10 min
Frappé fraise-chocolat
10 min
Lait chaud au miel
10 min
Jus détox anti-oxydant
10 min
Boisson 100% pamplemousse
10 min
Frappuccino
5 min
Sirop chai
35 Min
Smoothie énergétique
10 min
Jus détox pour une peau rayonnante
10 min
Lait au chocolat blanc
8min