Coca mallorquina de espinacas con sardinas

Name: Coca mallorquina de espinacas con sardinas
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 raciones
Ingredients: 150 g de cebolleta tierna; 1 cucharadita de sal; ½ cucharadita de pimentón; 250 g de espinacas baby frescas; 60 g de zumo de naranja recién exprimido; 60 g de cerveza; 300 g de harina; 12 - 14 tomates cherry; 1 lata de sardinas en aceite

4.6 (55 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 30 λεπτ.

Μερίδα 6 raciones

Υλικά

150 g de cebolleta tierna en rodajas
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimentón
250 g de espinacas baby frescas
60 g de zumo de naranja recién exprimido
60 g de cerveza
300 g de harina
12 - 14 tomates cherry en mitades
ή 150 g de tomate maduro cortado en trozos o en rodajas
1 lata de sardinas en aceite (aprox. 90 g)

Διατροφή: ανά 1 ración
Θερμίδες: 1477 kJ / 353 kcal
Πρωτεΐνη: 10.9 g
Υδατάνθρακες: 38.2 g
Λιπαρά: 17.2 g
Φυτικές ίνες: 3.7 g