Œuf en cocotte de tomate

Œuf en cocotte de tomate

3.2 29 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

6 brins de persil frais, équeutés
1 gousse d'ail
6 brins de coriandre fraîche
50 g de riz
6 tomates assez grosses
20 g d'huile d'olive
120 g d'eau
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 œufs moyens (53-63 g) blancs et jaunes séparés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 9.7 g

Θερμίδες 782.2 kJ / 186.5 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Légumes & Co 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fondue savoyarde

25 λεπτ.

Nouilles asiatiques et légumes

30 λεπτ.

Feuilleté aux épinards, chèvre et lardons

1ωρ. 45 λεπτ.

Galette bacon et champignons à la crème

50 λεπτ.

Galettes de légumes

20 λεπτ.

Pommes de terre farcies au fromage et jambon

1ωρ.

Roulé de potiron

1ωρ. 30 λεπτ.

Galettes complètes

45 λεπτ.

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1ωρ. 10 λεπτ.

Mini-burgers au poulet

3ωρ.

Fondue-raclette au mont-d'or

35 λεπτ.

Œuf poché sauce meurette

1ωρ.

Εμφάνιση όλων