Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ½ Orange (ca. 50 g), in Filets, Kerne und weiße Haut entfernt
- 200 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- 50 g Sonnenblumenöl
- ¼ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ½ TL Mohnsamen
- 1 ½ EL Zitronensaft (ca. 25 g)
- 1 ½ TL Honig (ca. 10 g)
- 2 TL Senf
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 541 kJ / 129 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Käsesauce
15min
Gemüseaufstrich
1j
Babyfreundlicher Lachsaufstrich
10 min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min
Spinat-Sahne-Sauce
25min
Hummus-Platte Greek Style
25min
Gemüse-Hummus
10 min
Kapern-Ei Aufstrich
25min
Thymian-Olivenöl und Himbeer-Essig
48 Std.
Vegane Käsesauce (zu Nudeln oder zum Überbacken)
35min
Thunfischsauce
10 min
Paprika-Cashew-Dip
15min