Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (2 cm)
- 10 Basilikumblätter, frisch
-
60
g Schalotten, halbiert
ή 60 g Zwiebeln, halbiert - 250 g Zucchini, in Stücken
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Braten
- 6 Eier (Größe L)
- ½ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
-
80
g grüner Spargel, dünne Stangen
ή 80 g Thai-Spargel
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2437 kJ / 581 kcal
- Πρωτεΐνη
- 37 g
- Υδατάνθρακες
- 6 g
- Λιπαρά
- 46 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 Min
Parmesancracker
20 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Lachstatar auf Avocadomus
15min
Gemüse-Rohkost
5 dk
Antipasti-Gemüse
30min
Eingelegte Pilze in Öl und Wein
45 Min
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten
1 Std. 40 Min
Pilze und Speckwürfel anbraten
20 Min
Avocadodip auf Chicorée
10 dk
Buchweizencrêpes mit Camembert
1h 25min
Coleslaw
40 Min