Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Couscous-Salat mit Thunfisch
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
1 Portion
Υλικά
-
Wasser100 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
-
Couscous50 g
-
Möhre in Stücken50 g
-
Olivenöl10 g
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
-
Zitronensaft15 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
Mais, aus der Dose abgetropft80 g
-
Salz zum Abschmecken
-
Thunfisch, in Lake abgetropft60 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
2143 kJ /
512 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Nur für mich!
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sesam-Baguette
1ωρ. 30 λεπτ.
Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce
20 λεπτ.
Thai-Salat mit Erdnussdressing
30 λεπτ.
Pulled Lachs Baguettes
45 λεπτ.
Gefüllte russische Eier
50 λεπτ.
Feldsalat mit Kaffee-Feigen-Dressing
20 λεπτ.
Steirischer Rindfleischsalat
1ωρ.
Gewürzte Garnelen und Tintenfische
15 λεπτ.
Waldorfsalat mit Cranberrys
20 λεπτ.
Zucchini-Kräuter-Omelette
50 λεπτ.
Champignons mit Blattspinat-Füllung
40 λεπτ.
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 λεπτ.