Steirischer Käferbohnen-Humus

Steirischer Käferbohnen-Humus

4.7 110 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

720 g

Υλικά

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Kürbiskernöl etwas mehr zum Dekorieren
70 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
500 g
Wasser
25 g
Majoran, getrocknet
3 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Essig
1 ½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 325 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 719 kJ / 172 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Heurigenjause 21 Συνταγές
Αυστρία

So genießt Österreich II 73 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce Hollandaise

15 λεπτ.

Rhabarber-Chutney

1ωρ. 30 λεπτ.

Kräuterbutter

5 λεπτ.

Sauce Hollandaise

15 λεπτ.

Schnittlauchsauce

10 λεπτ.

Gemüse-Hummus

10 λεπτ.

Kräutertopfen

15 λεπτ.

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 λεπτ.

Rote Paprika-Sauce (Ajvar)

55 λεπτ.

Vegane Bratensauce

45 λεπτ.

Zaziki

10 λεπτ.

Pilz-Wein-Cremesauce

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων