Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
粉丝蒸花蛤
- 50 克 粉丝 ，在水中泡软沥干后约重150克
- 250 克 蛤蜊 ，提前泡水吐沙
- 10 克 料酒
- 1 支 新鲜红辣椒 ，选美人椒，中等辣度，切段
- 1 汤匙 蚝油
- 15 克 蒜头 ，切末
- 1 茶匙 生抽
- 10 克 姜 ，切片
- 20 克 油
- 2 支 葱 ，切段
剁椒什锦菌菇
- 350 克 金针菇 ，切去根部，洗净沥干
- 80 克 新鲜黑木耳
- 80 克 胡萝卜 ，切块
- 3 汤匙 剁椒
花生莲藕排骨汤
- 500 克 猪肋排 ，切5厘米段，提前汆水沥干
- 400 克 莲藕 ，切块
- 50 克 花生仁
- 2 支 葱 ，打结
- 10 克 姜 ，切片
- 20 克 料酒
- 1200 克 水
- 1 汤匙 蚝油
- 1 汤匙 酱油
- 1 茶匙 麻油
- ½ 茶匙 花椒油
- 1 茶匙 冰糖粉
- 1 茶匙 醋
- 1 汤匙 枸杞
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1942.7 kJ / 464 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.6 g
- Υδατάνθρακες
- 30.5 g
- Λιπαρά
- 33.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 5.5 g
- Νάτριο
- 991.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
