Brainpower-Nudelsalat

Brainpower-Nudelsalat

4.0 292 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Vollkornnudeln (z. B. Spirelli)
200 g
Wasser und mehr zum Kochen
600 g
Salz und mehr zum Kochen
2 Prisen
natives Olivenöl
100 g
Parmesan in Stücken
50 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft
50 g
Dijon-Senf
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Brokkoliröschen
100 g
Blumenkohlröschen
100 g
Möhren in mundgerechten Stücken
100 g
rote Paprika
1
Cherry-Tomaten
250 g
Frühlingszwiebeln
3

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1025 kJ / 245 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 3/2021 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orientalischer Linseneintopf

35 Min

Locro Argentino

30 Min

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

45 Min

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

40 Min

Gnocchi mit Salbeibutter

2 Std.

Zartweizen Försterin

35 Min

Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

30 Min

Sauerkraut-Rösti-Auflauf

1 Std.

Tagliatelle mit Bohnenpesto

35 Min

Paneer Makhani

1 Std.

Mediterrane Klößchen

30 Min

Chili con Couscous

45 Min

Εμφάνιση όλων