Piza verde

Piza verde

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

espargos cortados em lâminas finas
50 g
couve kale só as folhas
50 g
cebolinho picado
10 g
azeite
115 g
limões (raspa e sumo)
2
sal
1 ¼ c. chá de
Pimenta q.b.
grão-de-bico seco
240 g
bebida de amêndoa
120 g
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
alho em pó
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 2001 kJ / 479 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 12 g

Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista abril 2018 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piza Margarita

2 Std. 10 Min

Piza de atum

1 Std. 30 Min

Lasanha de chouriço e salsicha

1 Std. 5 Min

Tarte de beterraba e favas

1 Std. 30 Min

Piza 4 estações

1 Std.

Empada de frango mediterrânica

50 Min

Calzone de legumes

1 Std.

Quiche rápida de queijo e ervilhas

40 Min

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1 Std. 20 Min

Empanadas de frango

2 Std. 30 Min

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2 Std. 30 Min

Baguetes com alho e orégãos

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων