Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g Haselnüsse
- 50 g Pinienkerne
- 30 g Sesam
- 2 EL Korianderkörner
- 1 ½ EL Kreuzkümmelsamen
- 2 EL schwarze Pfefferkörner
- 1 TL grobes Meersalz
- 1 EL Paprika edelsüß
- 2 EL Oregano, getrocknet
- 1 TL Minze, getrocknet
- 2 TL Sesam, schwarz
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 2152 kJ / 514 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 40 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Bulgur, gekocht
35 Min
Äpfel anbraten (400 g)
15 Min
Reis, gekocht
25min
Blätterteig, schnell
2 Std.
Roggensauerteig
96 godz. 20 min
Tortilla
40 Min
Vanillejoghurt
12h 30min
Birnen anbraten (400 g)
15 Min
Cremiger Haferdrink
10 Min
Fleischbrühe alternativ Geflügel- und Gemüsebrühe
2h 30 min