Vegetarische Mangoldrouladen
TM6 TM5

Vegetarische Mangoldrouladen

4.4 (133 βαθμολογίες)

Υλικά

Mangoldroulade

  • 150 g parboiled Weizen (z.B. Ebly)
  • 1200 g Wasser
  • 6 - 12 Blätter Mangold (6 große oder 12 kleinere Blätter)
  • 150 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 150 g frische Champignons, halbiert
  • 20 g Butter
  • 1 Ei
  • 100 g Frischkäse
  • 1 - 1 ½ TL Salz
  • ½ - ¾ TL Pfeffer

Tomatensauce

  • 30 g Butter, in Stücken
  • 20 g Mehl
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
  • 80 g Sahne
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • ½ TL Chilipulver

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1835 kJ / 439 kcal
Πρωτεΐνη
14 g
Υδατάνθρακες
32 g
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
8.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων