Molho tzatziki

4.7 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 doses

Υλικά

pepino s/ casca e s/ sementes, cortado em pedaços
350 g
sal
1 c. chá de
dentes de alho
2
aneto, fresco
5 pés de
azeite
20 g
iogurte grego
350 g
350 g iogurte natural
sumo de limão (προαιρετικό πεδίο)
15 g
15 g vinagre
pimenta preta
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 618.7 mg

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 546.3 kJ / 130.6 kcal

Λιπαρά 5.1 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 41 Συνταγές
Πορτογαλία

Volta ao mundo 6 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 min

Molho para carne assada

15 min

Massa de pimenta dos Açores

5 min

Molho de figo

Brak ocen

Salada caeser de kale

Brak ocen

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Brak ocen

Pasta de queijo-creme e rabanete

Brak ocen

Brinjal (pickles de beringela)

Brak ocen

Chutney de tomate e especiarias

Brak ocen

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40 min

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 min

Dip de queijo feta

5 min

Εμφάνιση όλων