Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

4.4 312 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Karotten in Stücken (4 cm)
250 g
Fenchel in Stücken (4 cm), mit Fenchelgrün für die Dekoration
250 g
Hirse
150 g
Wasser
1200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 TL
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Rosinen (προαιρετικό πεδίο)
40 g
Cashewkerne
2 - 4 EL
Ras el Hanout
2 TL
Kokosöl
2 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Honig
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1130 kJ / 270 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunch Bowl 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grünes Spargel-Risotto

45 λεπτ.

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30 λεπτ.

Spargel Cordon Bleu mit Sauce Tartare

1ωρ.

Spargel-Risotto mit Garnelen

50 λεπτ.

Rahmdalken mit Erdbeeren

25 λεπτ.

Kräuter-Palatschinken mit Spargel

35 λεπτ.

Vegane Käferbohnen-Burger

1ωρ. 45 λεπτ.

Zwetschken-Schichtdessert mit Vanillecreme

30 λεπτ.

Moussaka Wraps

50 λεπτ.

Spargeleintopf

45 λεπτ.

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2ωρ.

Schweinsrollbraten italienischer Art (Porchetta) mit überbackenen Gemüse

2ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων