Tomaten-Couscous

Tomaten-Couscous

3.9 637 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Couscous
300 g
Cherry-Tomaten geviertelt
250 g
Tomaten, getrocknet ohne Öl
50 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
2 geh. TL
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 892 kJ / 213 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 2/2018 43 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Böhmische Knödel

1h 30min

Pilaw-Reis

40min

Hirsepuffer

1h 10min

Kartoffel-Gemüse-Püree

45min

Möhren- und Zucchini-Bandnudeln

35min

Ratatouille

40min

Selleriepüree mit Honig

45min

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30min

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2h

Erdnuss-Blumenkohl mit Saté-Sauce

1h 20min

Winterpuffer

40min

Aligot mit Speck und Frühlingszwiebeln

50min

Εμφάνιση όλων