Συσκευές & Αξεσουάρ
Asia-Gemüse süß-sauer
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
passierte Tomaten600 g
-
Babymais, aus dem Glas abgetropft, in mundgerechten Stücken200 g
-
Zuckerschoten halbiert150 g
-
Sojasprossen (Abtropfgew. 160 g), abgetropft1 Glas
-
rote Paprika in mundgerechten Stücken1
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 geh. TL
-
Sesamöl, geröstet10 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Worcester-Sauce10 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
643 kJ /
154 kcal
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Υδατάνθρακες
17 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 2/2018
43 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKnoblauchkartoffeln mit Kümmel
1ωρ.
Sellerie-Petersilienwurzel-Püree
45 λεπτ.
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40 λεπτ.
Ratatouille mit Blumenkohlreis
40 λεπτ.
Röstpaprikasauce auf Vorrat
50 λεπτ.
Laugenknödel mit Käsekern
1ωρ.
Grünkern-Brot-Frikadellen
1ωρ. 10 λεπτ.
Böhmische Knödel
1ωρ. 30 λεπτ.
Brotknöpfle
35 λεπτ.
Orientalisches Ofengemüse
1ωρ. 40 λεπτ.
Parathas mit Blumenkohl gefüllt
45 λεπτ.
Sausage Rolls mit Tomaten-Chutney
1ωρ. 30 λεπτ.