Asiatisches Shiitake-Gemüse
TM6 TM5

Asiatisches Shiitake-Gemüse

3.9 (77 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g Basmati-Reis
  • 400 g Wasser und etwas mehr zum Kochen
  • 2 Zwiebeln, halbiert
  • 50 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 1 Knoblauchzehe
  • 200 g Shiitakepilze, frisch, geviertelt
  • 100 g Sojasauce
  • 100 g Ketjap Manis
  • 300 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Würfeln (2 cm)
  • 1 gelbe Paprika, in Würfeln (1 cm)
  • 100 g Zuckerschoten, halbiert
  • 20 g Speisestärke
  • ½ Bund Koriander, abgezupft

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1564 kJ / 374 kcal
Πρωτεΐνη
29 g
Υδατάνθρακες
59 g
Λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
4.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων