Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten
TM5 TM6

Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten

4.2 (12 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 4 Knoblauchzehen
  • 1230 g Wasser
  • 3 TL Kräutersalz
  • 250 g parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
  • 450 g Meeresfrüchte, TK, gemischt, aufgetaut
  • 1 Zitrone, unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
  • 70 g Essig
  • 70 g Öl
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • ½ TL Pfeffer

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1313 kJ / 314 kcal
Πρωτεΐνη
17 g
Υδατάνθρακες
31 g
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων