Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Green Vegetable Frittata - Frittata verde

Green Vegetable Frittata - Frittata verde
4.7 84 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
8 slices
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    60 g
    vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
  • fresh basil leaves
    10
  • shallots halved
    60 g
    onions, halved
  • olive oil plus 1 Tbsp for frying
    20 g
  • courgettes cut in pieces
    250 g
  • large eggs
    6
  • fine sea salt or to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper or to taste
    2 pinches
  • asparagus fine stems
    80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 slice

Νάτριο 291 mg
Πρωτεΐνη 9.8 g
Θερμίδες 648.4 kJ / 155 kcal
Λιπαρά 11.2 g
Φυτικές ίνες 0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g
Υδατάνθρακες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Italian Kitchen 62 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Keto 45 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Veggie Victories 40 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

4.4(131)

1 Std. 15 Min

Courgette and Carrot Quinoa Salad

4.1(61)

1 Std. 35 Min

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

4.1(8)

1 Std. 20 Min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

4.7(178)

45 Min

Supreme Plant Poke Bowl

4.4(58)

1 Std. 10 Min

Fresh Prawn Spring Rolls

4.6(14)

1 Std.

Brown Rice Salad with Trout

4.7(32)

35 Min

Baked spinach and eggs

4.4(45)

40 Min

Potato and Taleggio Roly-polies with Chive Dip

4.5(4)

1 Std. 10 Min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1 Std. 25 Min

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Keine Bewertungen

Tuna Pâté

4.0(1)

4 Std. 55 Min

 Εμφάνιση όλων