Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Green Vegetable Frittata - Frittata verde

Green Vegetable Frittata - Frittata verde
4.7 81 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
8 slices
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    60 g
    vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
  • fresh basil leaves
    10
  • shallots halved
    60 g
    onions, halved
  • olive oil plus 1 Tbsp for frying
    20 g
  • courgettes cut in pieces
    250 g
  • large eggs
    6
  • fine sea salt or to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper or to taste
    2 pinches
  • asparagus fine stems
    80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 slice

Νάτριο 291 mg
Πρωτεΐνη 9.8 g
Θερμίδες 648.4 kJ / 155 kcal
Λιπαρά 11.2 g
Φυτικές ίνες 0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g
Υδατάνθρακες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Italian Kitchen 62 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Keto 45 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Veggie Victories 40 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

4.3(10)

2 godz. 35 min

Mediterranean Green Goddess Salad

4.7(29)

40 min

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

4.0(7)

1 godz. 20 min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(30)

45 min

Smoked Mackerel Pâté

4.8(26)

55 min

Pasta and Chickpea Salad

4.2(32)

25 min

Chilli Cheese Nachos

4.7(102)

40 min

Sheek Kebab

4.5(59)

1 godz. 10 min

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

4.9(199)

15 min

Chopped Vegetable Salad

4.7(10)

10 min

Quick Cheese Soufflés

4.7(21)

45 min

Patatas Bravas with Chorizo

4.4(61)

1 godz. 20 min

 Εμφάνιση όλων