Balsamic Spelt Salad

Balsamic Spelt Salad

3.9 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

pearled spelt
200 g
olive oil
10 g
boiling water
800 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)
200 g
cucumber cut in pieces
200 g
red onions quartered
2
garlic clove
1
balsamic vinegar
30 g
red wine vinegar
10 g
extra virgin olive oil
20 g
Dijon mustard
1 Tbsp
light brown sugar
2 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 9.5 g

Θερμίδες 1364 kJ / 324 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 44.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Super Salads 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Puri

35 λεπτ.

Aloo Beetroot Tikki

1ωρ.

Brown Rice Salad with Trout

35 λεπτ.

Chopped Chicken Caesar Wrap

30 λεπτ.

Beetroot salad

10 λεπτ.

American Style Blue Cheese Dressing

5 λεπτ.

Chunky Coleslaw

5 λεπτ.

Coleslaw

10 λεπτ.

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 λεπτ.

Tuna and Olive Empanaditas

4ωρ. 5 λεπτ.

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

15 λεπτ.

Coleslaw

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων