Balsamic Spelt Salad
TM6 TM5

Balsamic Spelt Salad

3.8 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g pearled spelt
  • 10 g olive oil
  • 800 g boiling water
  • 1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
  • 200 g red peppers, deseeded, cut in pieces (5 cm)
  • 200 g cucumber, cut in pieces
  • 2 red onions, quartered
  • 1 garlic clove
  • 30 g balsamic vinegar
  • 10 g red wine vinegar
  • 20 g extra virgin olive oil
  • 1 Tbsp Dijon mustard
  • 2 tsp light brown sugar
  • 1 tsp fine sea salt
  • 3 pinches ground black pepper

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1364 kJ / 324 kcal
Πρωτεΐνη
9.5 g
Υδατάνθρακες
44.2 g
Λιπαρά
10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων