Gemüseaufstrich
TM6 TM5

Gemüseaufstrich

4.4 (21 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 60 - 70 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 250 g Paradeiser, halbiert
  • 120 g rote Paprikaschoten, in Stücken
  • 50 g Karotten, in Stücken
    ή 50 g Sellerieknolle, in Stücken
  • 1 TL Thymian, getrocknet
  • 1 TL Salz
  • 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
    ή 2 - 3 Prisen Chili, gemahlen
  • 100 g Butter, in Stücken
    ή 100 g Kokosöl, in Stücken
  • ½ - 1 TL Senf

Διατροφή
ανά 40 Gramm
Θερμίδες
262 kJ / 63 kcal
Πρωτεΐνη
1 g
Υδατάνθρακες
2 g
Λιπαρά
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Νάτριο
177 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων