Almôndegas de peru

Almôndegas de peru

3.8 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

sobras de pão
140 g
peito de peru cortado em pedaços pequenos, semicongelado
500 g
salsa mais q.b. p/ servir
20 g
cebola
280 g
dentes de alho
4
leite magro
30 g
polpa de tomate
15 g
ovo
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
2 pitada de
azeite
30 g
mostarda
1 c. sopa de
vinho branco
50 g
água
200 g
natas de soja
100 g
farinha
1 c. sopa de
sal
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 829.7 mg

Πρωτεΐνη 25.5 g

Θερμίδες 1144.1 kJ / 273.5 kcal

Λιπαρά 8.1 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 20.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pratos principais 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça

35 min

Peru com legumes

35 min

Crepes de frango com milho

1 h 15 min

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1 h 10 min

Empadão de coelho

1 h 20 min

Piza Big Mac

1 h 30 min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 min

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 min

Risoto de ervilhas e chouriço

35 min

Empada folhada de carne

1 h 45 min

Peru com farofa

16 h

Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre

1 h 10 min

Εμφάνιση όλων