Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo tandoor
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 6ωρ. 45 λεπτ.
8 porciones
Υλικά
-
150 g de yoghurt natural tipo griego sin azúcar
-
30 g de jugo de limón verde recién exprimido
-
4 dientes de ajo pelados
-
15 g de jengibre pelado
-
20 g de aceite vegetal
-
2 ¾ cditas de sal fina
-
2 cditas de pimienta de cayena
-
1 cda de paprika
-
2 cditas de semillas de cilantro molidas
-
¾ cditas de cúrcuma, en polvo
-
⅛ cdita de clavo de olor, molido
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¼ cdita de pimienta negra molida
-
1 ½ cdas de garam masala (ver receta)
-
8 piezas de muslos de pollo, sin hueso y sin piel800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en cubos de 3 cm
-
1 pepino con piel y semillas, cortado en rebanadas delgadas
-
100 g de cebolla morada fileteada
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20 g de hojas de cilantro, frescas
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20 g de jugo de limón recién exprimdo
-
20 g de aceite de oliva
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 8 porciones
Πρωτεΐνη
112 g
Θερμίδες
7456 kJ /
1776 kcal
Λιπαρά
136 g
Φυτικές ίνες
8 g
Υδατάνθρακες
40 g
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