Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 EL gemischte, frische Kräuter, Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Dille, Minze)
- 60 g Essiggurkerl, halbiert
- 60 g Gurkerlwasser
- 150 g Naturjoghurt
- 150 g Crème fraîche
- 20 g Estragonsenf
- 3 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 200 g Karotten, in Stücken
- 150 g Paprika, in Stücken
- 1500 g Wasser
- ½ Bund frischer Schnittlauch
- 1 Frühlingszwiebel
- 200 g Nudeln, getrocknet (z.B. Radiatori oder Hörnchen)
- 150 g grüne Erbsen, tiefgekühlt
- 150 g Mais, aus der Dose, abgespült und abgetropft
- 80 g Hartkäse
- 100 g Geselchtes
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1334 kJ / 319 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 57 g
- Λιπαρά
- 8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 11 g
- Νάτριο
- 1447 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKichererbsensalat
15min
Lauwarmer Krautsalat
10min
Paprika anbraten (400 g)
25min
Maronicremesuppe (vegan)
45 min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 min
Kichererbsenpaste - Humus
13hod.
Feldsalat mit Kartoffeldressing
30 min
Caesar Salad mit Huhn
50 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Rohkost-Teller
5min
Gebackene Bohnen
1 godz. 25 min
Pilze und Speckwürfel anbraten
20 min