Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- Manteiga q.b. p/ untar
- 100 g cebola
- 30 g azeite
- 100 g espinafres
- 100 g queijo feta
- 270 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 1 ovo
- 60 g natas
- 170 g leite
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 509.8 kJ / 121.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.6 g
- Υδατάνθρακες
- 14.6 g
- Λιπαρά
- 5.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.4 g
- Φυτικές ίνες
- 0.7 g
- Νάτριο
- 95.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Muffins de cenoura e chocolate
40 min
Piza 4 estações
1h
Palitos de pão de alho
1 Std. 30 Min
Rissóis de camarão
1 Std. 30 Min
Focaccias
2h
Bolinhos de bacalhau
1h
Tarte de frango, cogumelos e sidra
2h 30min
Rolinhos de piza
1h 45min
Fajitas de sobras de frango
1 Std. 20 Min
Pastéis de bacalhau
45 min
Quiche de atum e tomilho-limão
45 min
Piza de Nápoles
50 min