Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 克 鸡腿肉 ，切丁
- 1 满茶匙 淀粉
- 15 克 油
- 1 支 干辣椒 ，切片
- 1 根 莴笋 ，去皮，切丁，约180克
- ½ 茶匙 盐
- 1 茶匙 生抽
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 2264 kJ / 541 kcal
- Πρωτεΐνη
- 35 g
- Υδατάνθρακες
- 4.5 g
- Λιπαρά
- 41.8 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
