Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Crumble
- 50 g de avellanas tostadas
- 30 g de harina de repostería
- 80 g de copos de avena
- 30 g de azúcar de caña integral
- 40 g de aceite de coco
Quinoa
- 80 g de copos de quinoa
- 450 g de agua
- 1 palo de canela
- 6 - 8 tiras de piel de limón
- 1 cucharadita de azúcar de caña integral
- 1 pellizco de sal
Compota
- 400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
- 20 g de azúcar de caña integral
- 200 g de agua
- 1 pellizco de canela molida
Presentación
- 4 yogures griegos
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 2465.5 kJ / 589.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.4 g
- Υδατάνθρακες
- 56.6 g
- Λιπαρά
- 33.1 g
- Φυτικές ίνες
- 5.9 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVasitos de lemon pie
30 Min
Helado de frutas ligero
5 Min
Sorbete de café exprés
5 Min
Falsos churros con chocolate a la taza
1 godz.
Helado de frutas
5 Min
Helado de fresa y yogur
5 Min
Tortitas americanas esponjosas
30 Min
Bizcocho de manzana
50min
Tortitas de avena y plátano
15min
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35 Min
Bizcocho de yogur (sin huevo)
50min
Helado de mascarpone con salsa de frambuesas
4 Std.