Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Dough
- 150 g water
- 90 g olive oil
- ½ tsp salt
- 350 g plain flour, plus extra for dusting
Filling
- 400 g fresh spinach leaves (see Tips)
- 350 g brown onion, cut into quarters
- 2 tsp salt
- 1 tsp sumac
- 100 g lemon juice
Assembly
- plain flour, for dusting
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 297.7 kJ / 70.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.7 g
- Υδατάνθρακες
- 8.6 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 177.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCaramelised leek and feta tart
2 godz. 25 min
Garlic and coriander naan
1h 30min
Cornish pasties
2h
Tandoori paneer pizza
1h 30min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 godz. 35 min
Gluten free sausage rolls
2 Std. 5 Min
Shortcrust pastry with lard
35min
Zucchini lasagne
1h 30min
Iraqi cheese pies (Cheese chureck)
1h 40min
Quiche Lorraine
45min
Keto crackers
1h
Cheesy pull-apart garlic bread
1h