Spargelcurry

Spargelcurry

4.5 403 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Möhren längs halbiert, in schrägen Scheiben (5 mm)
400 g
weißer Spargel in schrägen Scheiben (1 cm)
400 g
Salz
1 ½ TL
rote Zwiebel halbiert
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
rote Chilischote, frisch entkernt, in StÃ¼cken
1
Knoblauchzehe klein
1
Öl
20 g
Curry scharf
1 TL
Zucker
1 Prise
Gemüsebrühe
150 g
Kokosmilch (1 Dose)
400 g
Limettensaft
1 - 2 TL
Koriander abgezupft
10 Stängel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 1208 kJ / 292 kcal

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegetarische Sushi-Rolle

30 мин.

Miso-Udon-Suppe

8ч. 30 мин.

Pilzza

1ч. 20 мин.

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1ч. 10 мин.

Rom - Pizzataler

1ч. 30 мин.

Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping

45 мин.

Grünes Gemüsecurry

50 мин.

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45 мин.

Brokkoli-Pizzen

40 мин.

Austernpilz-Bolognese mit Zucchini-Nudeln (Italien)

50 мин.

Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette

35 мин.

Spinatcrumble mit Käsestreuseln

1ч.

Εμφάνιση όλων